chce kupic gainera i białko zeby diete uzupełnic. mysle nad : vitalmax gainer 1 , HardGainer sportone białko : sp80 czy jaka ostrovia albo treca jaka? dobre produkty ? cwicze 6 miesiecy , pozniej dorzuce do tego krete mono olimpa + carbo ok ?
Siema mam pytanie. Mam taki plan teraz w okresie zimowym i wiosennym tak gdzies do maja bede trzymac diete na mase do tego białko carbo jakies mono i omege3 no i po tym okresie planuje sobie zmienic diete na redukcyjna. I czy do tego cos brac (do diety redukcyjnej) czy tylko diete?? i czy wogóle to jest dobry plan??
Witam. Zmiana godzin treningowych. Jedzenia nie wcisne o 7 rano. Pozostaje płyn. Waxy maize z wpc może być ? czy carbo ? + bcaa 10g W jakiej ilości ? jestem endo i mnie zalewa więc dawka musi byc tylko dla energi u trzymania miesnia na tre. W diecie to skalkuluje.
mam pytanie co do dawkowania bo zakupiłem troche suplementów: storma,shocka,glutamine,aminokwasy,białko i carbo i jak to wszystko dawkować?tak dokładnie co po czym itd.ile brac to wiem ale kiedy?:d. albo co mozna jeszcze dokupić jeżeli czegos brakuje?zgóry dzieki:)
Siemka wszystkim:) Mój staż to 4 mc. Czym się różni białko od białka serwatkowego ? Ile stażu potrzebuje, tzn ile najlepiej by było aby zacząć się tym "faszerować" ;>? Wszystko ćwiczyłem na sucho, ewentualnie Carbo :)
witam jak to jest wkońcu po treningu mam odrazu wypic carbo lub dextroze czyli węgle proste i moge odrazy razem z tymi węglami dostyarczyć kreatyne wraz z tauryną czy tez tauryna wtedy jest zbędna bo dextroza tez transportuje krete gainera moge po 45 minutach wziąśc tak?
pomóżcie bo nie wiem jak i kiedy brać odżywki . Odżywki jakie mam to: HMB z olimpu BCAA z Dymatize L-carnityne z Acitvity 1000mg Carbo firma nieznana;):P Tribulus terestis Proffesional z Treca Extreme Drive Power Formula z Angel sports nutrition. trenuje już dobrych pare lat 6 razy w tygodniu
Staż - około rok Wiek- 20 Wzrost-185 Waga- ok.78 Cel treningowy- Masa mięsniowa A więc postanowilem rozpoczac cykl w styczniu: -Gainer 737 Megabol 3kg -Olimp Carbo 2x -Olimp Megacaps 300kap. Co o tym myslicie, moze cos zamienić albo dodać, dziękuje z gory. Olej19
Witam ! Kupiłem BCAA NOLIMIT, MILKOSHAKE CARBO COMPLEX. Czy to dobre zestawienie? Jak to stosowac?
Jaki według WAS jest jeden z lepszych transporterów KREATYNY... zamierzam kupić sobie do kreatyny CARBO...i moze DEXTROZE...na RYBOZE nie mam kasy
Witam Za dwa dni zaczynam cykl na Mono+Bcaa+Carbo i chciałbym jeszcze zrzucić troszke tłuszczyku.Czy można wziąść Thermo Speed Extreme do tego cyklu?Czy niema sensu?A jeśli tak to czy były by jakieś efekty? Z góry dzieki
Witam.. Mam pytanko. Czy mógłby ktoś mi to rozpisać po ile brać i kiedy, jak połączyć. Dokładnie chodzi mi o: *Nitrobolon II 700g *N.O.K.O. 800g *Glutamina Glu FM syntraxa 250g *Białko Matrix Syntrax 2240kg *Węgle Carbo olimp 1000g *+zostało mi 50caps/620mg HMB Revolution
mam pytanie czy jak robie cykl na cp+mono!! MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu moge do niego dodac cos jeszcze naprzykład carbo lub dextroza??
Witam ! Kupiłem aminokwasy aminostara 0,5g w 1 caps. ,ważę 65kg ,17 lat ,ćwiczę 6 miesięcy ,wzrost 180 cm. Planuję brać 6 caps przed i 6 po treningu ,w dni nie treningowe bez. Tyle brać czy więcej ?? Do cyklu dorzucam oczywiście carbo i kreatynę.
powitac.zastanawiam sie co biora trojboisci..z odzywek glukozamina kreatyna carbo...a z saa?i jakie maja treningi ze osiagaja taka sile przy takiej wadze.piszcie co wiedzie o tych ludziach..ich cyklach treninggach dietach..pozdrawiam
Witam!!! Jak się zażywa kreatyne olimp powder??? SŁyszałem że na język i popić,dodać do ovopolu, dodać do jakiegoś soku,z glukozą. Mam carbo (jak by co). a i kiedy zażywać ovo Prosze o szybką odpowiedz!! GG:1853774 Tlen:Starship2570
Witam! Zamierzam zacząć cykl i mam dylemat jaką kreatynkę zastosować?? Carbo+Białko+...... CREATINE XPLODE(olimp) CREATINE micronized 200 mesh+TAURINE+DEXTROSE(trec) Proszę o wasze opinie, która kreatynka będzie lepsza Z góry THX
Witam Mam 17 lat 175 cm wzrostu 74kg wagi cwicze juz nie caly rok od 2.5 tygodnia zazywam odzywki mianowicie cm3 nitro fire i carbo. Efekt jest dziwny wydalam sie czesciej niz zawsze stolec jest raczej normalny tylko no walsnie tylko jest zielony nie wiem dlaczego. Jezeli ktos ma jakis pomysl z gory dzieki
mam carbo, magnum, aakg i chcem kupic nitro. Czy przy tych odzywkach, któe mam jest sens kupowac nitro? Jak juz to ile tego nitro mam kupic zeby mi starczylo na cykl? Jęsli juz komus by sie chcialo to móglby mi rozpisac jak to mam brac. Waze 70kg. Oczywiscie trening i dieta na mase są. Z góry dzieki za pomoc!
Witam. Mam pewien problem od dwóch dni ze skóra na twarzy. Cała jest jakby w małych krostkach pod skórą. Źle się z tym czuje. Czy to możliwe że wyskoczyło mi to przez to że wypiłem za dużo carbo w jednym dniu ? Czy to jakas wysypka. Prosze o pomoc ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
